お正月太り

2022年も5日経過しました。

お正月気分が抜けず、夜の食欲が・・お酒が美味しい。

そろそろ、空腹感を感じるくらいの調整をしなくては。朝になってもお腹が全くすいてない。

いつまでも暴飲暴食してられませんね。

もはやお正月太りの前に、太っているのでまとめて痩せなければ。。

ここ数か月で体重がさらに増えたので、ほんとにシェイプアップしないと。

体もカチコチで動かすと痛かったりする。ストレッチも大切ですね。

毎年、痩せようって思うのですが年末になると、痩せずに今年も終わったと悲しい気持ちになります。

目標を立てて、頑張ろう。まずは継続ですよね。顔の体操とストレッチからはじめてみよ。

夜のお酒が何故にこんなに美味いのか。おかずもさらに美味しく感じてしまい止まらないループ。

胃を休めてあげよう～。